Sursă: Mediafax.ro
Valurile repetate de căldură pot avea efecte semnificative asupra sănătății mintale, avertizează specialiștii. Tot mai mulți oameni dezvoltă anxietate climatică, o stare caracterizată prin teamă, neputință și îngrijorare legată de efectele schimbărilor climatice.
Potrivit unui studiu recent, aproximativ 4,6% dintre britanici suferă de anxietate climatică, o problemă recunoscută de NHS și organizațiile de sănătate mintală. Cercetările din 2025 arată că femeile și tinerii sunt cele mai vulnerabile categorii. Psihologii atrag atenția asupra creșterii cazurilor de „anxietate anticipativă”, când persoanele trăiesc cu frica că evenimentele extreme se vor repeta.
Care sunt efectele căldurii asupra sănătății mentale?
Specialiștii spun că episoadele de temperaturi extreme amplifică sentimentul de teamă și lipsă de control. În timpul valurilor de căldură din această vară, psihologii au întâlnit persoane care raportează niveluri foarte ridicate de anxietate, unele chiar exprimând gânduri suicidare sau planuri de a se muta în zone mai răcoroase.
- 4,6% dintre britanici suferă de anxietate climatică
- Femeile și tinerii sunt cei mai afectați
- Persoanele trăiesc cu teama de repetare a evenimentelor extreme
- Valurile de căldură pot duce la gânduri de schimbare radicală de viață
- Disconfortul termic agravează stările negative
Ce recomandă specialiștii pentru a gestiona anxietatea climatică?
Pentru a reduce impactul asupra sănătății mentale, experții sugerează discutarea temerilor cu alte persoane, implicarea în activități de protecție a mediului și menținerea unei temperaturi corporale scăzute în perioadele de caniculă. În orașe precum Roma, cinematografele și bibliotecile devin adevărate oaze de răcoare pentru cei afectați.
De asemenea, psihologii recomandă evitarea consumului excesiv de știri alarmiste și concentrarea pe acțiuni concrete pentru protejarea mediului. În plus, menținerea unui stil de viață sănătos și implicarea în comunități ecologice pot ajuta la diminuarea sentimentului de neputință și teamă.
În concluzie, valurile de căldură nu afectează doar corpul, ci și mintea, iar conștientizarea și acțiunea sunt esențiale pentru a face față acestei provocări globale.