Toshisuke Kanazawa, un culturist japonez în vârstă de 90 de ani, continuă să participe la competiții și să obțină titluri naționale.
La doar câteva săptămâni după aniversarea sa, a câștigat cel de-al 19-lea titlu, fiind încă activ în lumea culturismului.
El se antrenează zilnic aproximativ două ore, șase zile pe săptămână, și afirmă că nu are intenția de a renunța.
La vârsta sa, Kanazawa a adaptat exercițiile pentru a evita solicitările excesive, preferând aparatele de fitness în locul genuflexiunilor și a prese la bancă.
În plus, el menționează că se odihnește corespunzător și are un control medical recent care indică o stare de sănătate excelentă pentru vârsta sa.
Citește articolul complet pe Ialomița Expres
Deschide articolul →