ro Medicul Doris Lienerth, specialist în hematologie la Secția Clinică Hematologie din cadrul SCJU Sibiu, a explicat în detaliu modul în care putem susține sănătatea sângelui prin alimentație și obiceiuri corecte.
Potrivit acesteia, vitaminele precum B12, acidul folic, Omega-3, vitaminele C și E, precum și vitamina K sunt fundamentale pentru menținerea unui sistem sanguin sănătos.
Ea a precizat că resursele acestor vitamine se regăsesc în alimente precum lactate, ouă, carne, pește, legume verzi, fructe de pădure și nuci.
De asemenea, medicul a subliniat impactul stresului asupra sănătății sângelui, explicând că stresul cronic poate crea un mediu inflamator în măduva osoasă, afectând producția de globule roșii și coagularea sângelui, crescând riscul de tromboze.
Ce vitamine sunt recomandate pentru sănătatea sângelui.
Citește articolul complet pe Ialomița Expres
Deschide articolul →