ro Un studiu recent sugerează că somnul poate fi mai important pentru notele și viața socială a adolescenților decât alți factori de stil de viață, precum timpul petrecut pe telefon sau activitatea fizică.
Cercetarea a evidențiat că odihna adecvată are un impact semnificativ asupra performanței școlare și a relațiilor sociale, mai ales în cazul tinerilor care suferă de anxietate, depresie sau alte probleme de sănătate mintală.
Studiul a fost realizat de o echipă de specialiști de la Universitatea din California, Davis, și a analizat datele a peste 6.
000 de adolescenți, precum și informații despre comportamentul social al a peste 7.
Rezultatele arată că somnul insuficient a fost asociat cu rezultate academice mai slabe, dificultăți în menținerea relațiilor sociale și o funcționare cognitivă mai redusă.
Citește articolul complet pe Ialomița Expres
Deschide articolul →